怎么用

四步，大概一分钟。

1. 选好你的任务

   一共十四个。你自己挑早上六点真愿意做的。

2. 它开始叫

   一开始轻轻的、远远的，然后越来越近、越来越大声，直到你动起来。

3. 你去做任务

   算出来、扫一扫、走几步或拍张照，闹钟就停。

4. 连续天数加一

   哪天没起来，如果你攒了冻结，就能挡一次。